Rohkost Buchserie – 30TageRohkostBonus-Materialien


Hallo lieber Leser und liebe Leserin,

schön dass du hier bist und toll dass du eins oder mehr Bücher aus meiner Rohkost Buchserie gelesen hast.
Ich bin Nicole Quast-Prell und dein Mentor auf dieser Seite. Ich coache Menschen darin, ihr Leben nach ihren Wünschen zu gestalten.

Du bist neu hier und weißt gerade nicht, worum es geht? Hier eine kurze Einführung:

Ich habe mir eine Challenge vorgenommen und 30 Tage lang nur Rohkost gegessen. Aus dieser Erfahrung heraus entstand eine Rohkost Buchserie – mit mittlerweile 5 Teilen. Jedes Buch behandelt ein anderes Thema.

Die 5 Teile der Rohkost Buchserie:

  1. 30 Tage Rohkost“ = Tagebuchform, was ich alles gegessen habe und wie es mir erging.
  2. Ernährung mit Rohkost. Die Vor- und Nachteile“ = umfangreiches Hintergrundwissen zur Rohkost Ernährung.
  3. Die Umstellung auf Rohkost“ = Tipps und Tricks für die Umstellung auf mehr Rohkost im Alltag.
  4. Rohe Rezepte“ = leichte rohe Rezepte zum Nachmachen: Smoothies, Salate, Suppen, Wraps und Nachspeisen.
  5. 88 Tipps für gesunde Ernährung“ = ein Mitmachbuch, das dir dabei hilft, die beste Ernährung für dich selbst herauszufinden. Meiner Meinung nach ist dies das wichtigste Buch in dieser Rohkost Serie.

Klicke einfach unten auf die Buchcover und du wirst direkt zu Amazon weitergeleitet:

        

Du bekommst hier auf diese Seite die Bonusmaterialien zum Buch:

  1. 5 % Gutschein für Grüne Perlen.de
  2. Equipment inkl. Links zu Amazon
  3. 30 Tage Übersicht „Was ist alles gegessen habe“
  4. 7 Tages-Rohkost-Plan für dich
  5. Rezepte zu 7 Tages-Plan
  6. Meditation (Audio) „Auf den Körper hören“
  7. 2 Videos (Salate-Zubereitung)

Wenn dir die Materialien und dieser Blog gefallen und du regelmäßig von  mir über Themen rund um „Körper, Geist und Seele informiert werden möchtest, dann trage dich hier in den Newsletter ein:

Mit dieser Anmeldung erhalten Sie Nicole Quast-Prell´s Newsletter rund um die Themen „Körper, Geist und Seele“. Wir werden die Daten, die Sie in diesem Formular angeben, dazu verwenden, Ihnen Termine, Angebote, Updates oder weitere Infos zu übermitteln. Bitte lassen Sie uns wissen, wenn Sie Anregungen oder Hinweise haben. Vielen Dank. Sie können Ihre Anmeldung jederzeit widerrufen, indem Sie uns unter info@nicolequast.de kontaktieren oder indem Sie auf den Abbestellungs-Link in der Fußzeile jeder E-Mail, die Sie von uns erhalten, klicken. Wir werden Ihre Informationen mit Sorgfalt und Respekt behandeln. Weitere Informationen zu unseren Datenschutzpraktiken finden Sie auf unserer Website. Indem Sie unten klicken, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihre Informationen in Übereinstimmung mit diesen Bedingungen verarbeiten dürfen.

 

gift300Hier sind deine zusätzlichen Materialen zu meiner Rohkost-Buchserie (hier auf Amazon.)

Klicke einfach auf den jeweiligen Punkt, dann öffenet sich das Dokument und du kannst es dir herunterladen:

  1. 5 % Gutschein für Grüne Perlen.de

  2. Equipment inkl. Link zu Amazon

  3. 30 Tage Plan aus meiner Rohkost Challenge

  4. 7 Tages-Plan für die Leser

  5. Rezepte zu 7 Tages-Plan für die Leser

 

6. Meditation (Audio)

Teil 1 – Einführung

Teil 2 – Einführendes Coaching

Teil 3 – Vorbereitung

Teil 4 – Meditation mit Affirmationen

 

Meditation mit Affirmationen (Videoversion)

Teil 4 – Meditation

In diesem Video habe ich alle Affirmationen mit passenden Bildern hinterlegt. Viel Spaß beim Anschauen.

Bitte teile mir mit, ob dir dieses Video gefällt. Vielen Dank 🙂

Teil 1 – Einfühung
Teil 2 – Einfuehrendes Coaching
Teil 3 – Vorbereitung

 

7. Zubereitungsvideo 1

 

 

8. Zubereitungsvideo 2

 

(Mit Click auf das jeweilige Buchcover kommst du auf Amazon.)

Nicole Quast-Prell

Du möchtest ein Coaching buchen, dich zu einem Seminar anmelden oder hast noch eine Frage zu einem Angebot? Dann schreibe mir hier über das Kontaktformular. Vielen Dank!

Hinweis:
Mit dem Absenden des Kontaktformulars erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Daten zur Bearbeitung Ihres Anliegens verwendet werden. (Weitere Informationen und Widerrufshinweise finden Sie in der Datenschutzerklärung.)

 

Aerial Yoga/Pilates – Kurse, Workshops, Ausbildungen

www.aerial-yoga-kiel.de
www.facebook.com/aerialyogakiel

Systemische Aufstellungen/psychologische Beratung – Liebe mit offenem Herzen und lebe deine Berufung
www.systemische-aufstellungen-kiel.de

Personal Training (Yoga, Pilates, Aerial Yoga, Ernährung) – Abnehmen, Entspannen, Bewusster Leben
www.vitalpotential.de

Namaste

 

 

 

 

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken