Adventskalender 6. Dezember

1. Auslosung für „50 Workouts Yoga“
2. eure Kommentare
3. Video: Wer hat gewonnen?
4. Neues Gewinnspiel Yoga Taschenbuchkalender

 

 

 

Hallo iebe Leserin,

heute gib es die erste Auslosung für das Buch „Yoga 50 Workouts“. Wer hat gewonnen? Das erfährst du weiter unten. Und noch weiter unten erfährst du, wie du einen Yoga Taschenbuchkalender gewinnen kannst – das ist der nächste Gewinn im Adventskalendertürchen!

Mitgemacht haben:

Elvira, Victoria, L.W., Uta, Rasha, Julia, Elke, Chris, Freya , Britta, Franzi, Michaela – Vielen Dank für eure Teilnahme und die schönen Kommentare.

(Wie gesagt, ich kann eure Kommentare sehen, aber sie werden nicht öffentlich angezeigt – ich weiß noch immer nicht wo der Fehler liegt, aber ich bin dran.)

Wer hat das Buch gewonnen? Das siehst du weiter unten in dem Video ?

Ich hatte ja in meinem Blogartikel hier https://nicolequast.de/adventskalender-3/ die folgenden Fragen gestellt:

• Machst du Yoga?
• Was findest du toll daran?
• Welche Erfahrungen hast du?

Und ihr habt mir u.a. diese Antworten gegeben:

Hallo Nicole,
also bisher mache ich noch kein Yoga, sondern bei dir einen Pilateskurs!
Ich möchte es aber so gerne anfangen, da meine beste Freundin ein super begeisterte Yogidame ist.
Daher würde ich das Buch gerne für uns beide gewinnen!
Ich sende dir liebe Grüße
Victoria

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Ich mag Yoga
Ich habe vor 10 Jahren angefangen Yoga zu praktizieren. Ich hatte Rheuma und Yoga gab mir Kraft alles zu meistern.

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Hallo,
ich praktiziere regelmäßig Yoga seit 5 Jahren und ich kann mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen…. Zunächst faszinierte mich, dass man durch Yoga so beweglich und flexible wird (meine ersten Erfahrungen fanden in einem Fitnessstudio in Südafrika statt). Erst als ich mich mit Yogaphilosophie auseinandergesetzt habe, verstand ich, dass Yoga so viel mehr ist. Heute weiß ich, welche wohltuende Wirkung Yoga auf Körper, Geist und Seele hat. Ich entschloss mich dann sehr schnell, eine Yogalehrerausbildung zu machen und halte mittlerweile um die 10 Kurse wöchentlich.
Ich würde mir wünschen, dass mehr Menschen auf dieser Welt Yoga praktizieren……das würde dem Weltfrieden sicherlich zuträglich sein!
In diesem Sinne wünsche ich allen ein “yogisches” Weihnachtsfest

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Hallo , Sat NAM, Nicole,
ja, ich bin auch eine Yogini und übe Kundalini- Yoga seit 1999. Inzwischen bin ich auch Yoga-Lehrerin. Wunderbar an Yoga finde ich die Abwechslung von Spannung und Entspannung. Zudem gibt es eine schöne Vielfalt an Übungen und es wird niemals langweilig. Vor allen das Mantasingen gefällt mir.

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Ich mache Yoga und jetzt gerade Aerial Yoga
Das finde ich besonders toll, weil es uns in Positionen bringt, die sonst nicht oder nur mit viel Kraft möglich sind.
Wer kann schon im Handstand entspannen?

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Liebe Nicole,
ich mache Yoga, für mich, ich bringe mir immer mal eine neue Übung bei und fühle mich richtig, gut und schön dabei. Daher würde das Buch süüper passen

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Ich liebe Yoga, da ich mich dabei sehr gut entspannen kann und den Alltagsstress mal vergessen.. In meiner Kindheit habe ich schon erste Yoga Erfahrungen gemacht, bin aber inzwischen etwas aus der Übung, da ich etwas länger nicht mehr regelmäßig trainiert habe.

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Ich mache hin und wieder Yoga bzw praktiziere gerade 1-2x/ Woche Acroyoga u möchte gern möglichst täglich ein Yoga Workout machen, um gut vorbereitet in den Kurs zu gegen in dem man vieles bereits können muss/ sollte u zum anderen für mich im Alltag, ohne dass es.immer der Sonnengruß ist.
Ich möchte gern unterschiedliche Workouts ausprobieren u sehen, welches der/ die richtige/-n ist/ sind.
Mir gefällt die Verbindung zu mir u meinem selbst u die schnellen Erfolge, sowohl von der Durchführung der Sequenzen als auch vom Effekt der Entspannung, Fokussierung bzw Energetisierung.

 

Und in diesem Video siehst du, wer gewonnen hat:

Ich sammele alle TN und überlege mir noch etwas Schönes für die, dich leider nichts gewonnen hatten.

Und heute gibt es ein neues Buch zu gewinnen (bzw. bis Samstag)

Das Buch wird gesponsort von Tanja Martens (Yogalehrerin, Inhabering der Yogaschule Feelgood in Eckernförde), Hinweis: Dies ist unbezahlte Werbung. Yoga Feelgood, Marienthaler Str. 17, 24340 Eckernförde. www.yoga-feelgood.de. Yoga Feelgood bietet seit einigen Jahren die Ausbildung zur/m Yogalehrerin in Eckernförde an. Du kannst bei uns zuerst eine 200 Stunden Basisausbildung absolvieren. Wenn du später darauf aufbauen möchtest, bieten wir viele verschiedene Themenmodule an. Z.B. auch Aerial Yoga mit Nicole Quast-Prell. Schau doch mal auf unsere Seite und sieh dir unser vielfältiges Angebot an:  https://yoga-feelgood.de/ausbildung-2 In dieser Ausbildung lernst du viel über dich (Selbsterfahrung) und tauchst ins Wissen mit den neuesten Erkenntnissen aus Wissenschaft und Gesundheit ein. Unsere 1-jährige Ausbildung über 200 Stunden findet ca. 1 x im Monat in Eckernförde statt. Mit der  300+ Modulaufbauausbildung hast du die Möglichkeit eine Komplettausbildung von 500 Stunden zu absolvieren und wenn du über den entsprechenden stattlich anerkannten Grundberuf verfügst, eine Anerkennung deines Kursangebotes über die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zu erlangen.

Wie kannst du an der neuen Verlosung in meinem Adventskalender zum Yoga Taschenbuchkalender teilnehmen?

Schreibe mir unten einen Kommentar (bis Sa 08.12. um 20 Uhr)

Schreibe mir in den Kommentaren unten:

• Was macht für dich ein guter Yogaunterricht aus?
• Was ist für dich eine tolle Yogalehrerin?
• Was wünschst du dir von einer Yoga Schule?

…und dann bist du in der Verlosung mit dabei! Ich freue mich auf deine Antworten. Es kann sein, dass deine Antwort nicht angezeigt wird (ich versuche den technischen Hebel zu finden) – aber in meinem eingeloggten Bereich kann ich deine Antwort sehen!

Du darfst das Buch auch für jemand anderen gewinnen, also es im Nachhinein verschenken. Und du darfst auch mehrmals, also an jeder Verlosung teilnehmen. Also kommentiere bis Samstag 08.12. bis 20 Uhr unter diesem, dem morgigen Blogpos oder dem am Samstag t und mit etwas Glück gehört dieser praktische Yoga Taschenbuchkalender dir!

Hinweis: Dies ist kostenfreie Werbung. Dieses Buch wird gesponsort von Tanja Martens/Yoga Feelgood Eckernförde bietet die Ausbildung zur/m Yogalehrerin – von der Grundausbildung bis hin zu vielen verschiedenen Aufbaumodulen zu diversen Themen, u.a. auch Aerial Yoga mit mir (Nicole). Schau doch mal auf die Seite und sieh dir das vielfältiges Angebot an:  https://yoga-feelgood.de/ausbildung-2

Du bist neugierig, wann die anderen Dinge verlost werden? Dann schau täglich in den Newsletter oder auf meinem Blog. Bis Weihnachten gibt es alle 2-3 Tage etwas Neues zu gewinnen. Falls du es noch nicht gesehen hast: In diesem Video (klick) auf meinem Blog zeige ich dir die Gewinne.

Einen tollen Nikolaustag!

Nicole

***

Nicole Quast-Prell

Trainer & Coach, Autorin, Pilates- & Yoga- Lehrerin und Ausbilderin/Referentin, Künstlerin

Nicole Quast-Prell, MA. Trainer & Coach, Autorin, Pilates- & Yoga- Lehrerin und Ausbilderin/Referentin, Künstlerin

• Ausbildungen für Yoga, Aerial Yoga & Pilates Lehrer
• Blog für Körper, Geist & Seele

info@nicolequast.de * www.nicolequast.de * www.aerial-yoga-kiel.de * www.facebook.com/aerialyogakiel * www.facebook.com/nicolequast.de

Termine Kiel

Aerial Yoga Adventsworkshops

Datum/Zeit: Samstags je von 13-15 Uhr: 15.12.2018, 12.01., 16.02., 23.03.2019
Preis: 35 €

Kostenfreie Weihnachts-Yoga-Stunde am 17.12.

Datum/Zeit: Mo 17.12. von 20-21 Uhr
Preis: Kostenfrei – es ist ein Geschenk

Anmeldebedingungen: Anmelden kannst du dich immer per Email an info@nicolequast.de (mit Name, Adresse, Telefonnr., Kursus/Modul und Beginn) oder persönlich im Orientierungsgespräch oder über Onlineformular. Du bekommst immer eine Anmeldebestätigung – und damit weißt du, dass dein Platz für dich gebucht ist.

Hinweis Stornobedingenungen: Mit deiner verbindlichen Anmeldung zu einem Kurs, Workshop oder Seminar ist dein Platz für dich reserviert, den ich dir freihalte. Du kannst bis 10 Tage vor Beginn ohne Angabe von Gründen absagen. Danach ist der Preis für den Kurs/WS/Seminar zu bezahlen – oder du stellst einen Ersatz für dich.

Weihnachtsgeschenke Ideen von mir:

Ein Aerial Yoga Tuch (129 € + 10 € O-Schlaufen)
Eins meiner Bücher – siehe unten
Ein Aerial Yoga Geschenkgutschein, Preise:

• 2-stündige Workshops kosten 35 €
• Einzelstunden in Kursen ab 2019 je 17 €
• Ein 8wöchiger Kurs kostet 120 €
• oder einfach ein Gutschein über eine bestimmte Summe, die du selbst bestimmst (ab 20 €)

Nicole´s Bücher – mit einem Klick auf das jeweilige Buch kommst du direkt auf Amazon.