Adventskalender 5. Türchen   Kürzlich aktualisiert!


Adventskalender 5. Dezember

Adventskalender 5. Tag

Hallo liebe Leserin,

1. „Morgen Kinder wird´s was geben“, … morgen ist nämlich Nikolaus, und da gibt es ein neues Buch zu gewinnen!

2. Aber heute bekommst du auch schon etwas (siehe weiter unten).

3. Und an der Verlosung zum Buch „50 Workouts Yoga“ kannst du noch bis heute abend teilnehmen, indem du bis heute abend unter diesem Blogartikel (klick) einen Kommentar hinterlässt (Fragen dazu stehen im Blogartikel).

Ihr seid in der Verlosung dabei: Liebe Julia, liebe Elke, lieber Chris, liebe Freya, liebe Britta, liebe Franzi, liebe Michaela – ihr seid in der Verlosung dabei. Eure Kommentare werden zwar nicht angezeigt, aber ich kann sie im eingeloggten Bereich sehen – ich habe schon Verschiedenes ausprobiert, aber noch nicht den richtigen Haken gefunden… falls sich jemand mit WordPress-Technik auskennt und mir einen Tipp geben kann, wie die Kommentare auch öffentlich angezeigt werden können, melde dich bitte!

Und nun zum Geschenk für heute: Entspannung mit Atemübung

Manchmal nehme ich meinen Unterricht auf und heute bekommt ihr eine mp3-Datei zum Downloaden mit dem Pilates-Stundenbeginn inklusiver einer Entspannung und Atemübung. Dies kannst du dir immer anhören, wenn du ca. 10 Minuten Zeit hast und dich einfach kurz erholen möchtest. Klicke dazu auf diesen Link und lade dir die Datei auf deinen Computer. Achtung: Dieser Link ist 7 Tage gültig. Gern kannst du diese Aufnahme auch weitergeben.

Du bist neugierig, wann die anderen Dinge verlost werden? Dann schau täglich in den Newsletter oder auf meinem Blog. Bis Weihnachten gibt es alle 2-3 Tage etwas Neues zu gewinnen.
Hinweis: Dieses Gewinnspiel läuft ausschließlich über mich – mit unbezahlter zur Verfügungstellung verschiedener Produkte meiner Freundinnen und Bücher aus dem riva Verlag.
Falls du es noch nicht gesehen hast: In diesem Video (klick) auf meinem Blog zeige ich dir die Gewinne.

Sonnige Grüße von meinem Schreibtisch,

Nicole

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Nicole Quast-Prell

Trainer & Coach, Autorin, Pilates- & Yoga- Lehrerin und Ausbilderin/Referentin, Künstlerin

Termine Kiel

Aerial Yoga Adventsworkshops

Datum/Zeit: Samstags je von 13-15 Uhr: 15.12.2018, 12.01., 16.02., 23.03.2019
Preis: 35 €

Kostenfreie Weihnachts-Yoga-Stunde am 17.12.

Datum/Zeit: Mo 17.12. von 20-21 Uhr
Preis: Kostenfrei – es ist ein Geschenk

Anmeldebedingungen: Anmelden kannst du dich immer per Email an info@nicolequast.de (mit Name, Adresse, Telefonnr., Kursus/Modul und Beginn) oder persönlich im Orientierungsgespräch oder über Onlineformular. Du bekommst immer eine Anmeldebestätigung – und damit weißt du, dass dein Platz für dich gebucht ist.

Hinweis Stornobedingenungen: Mit deiner verbindlichen Anmeldung zu einem Kurs, Workshop oder Seminar ist dein Platz für dich reserviert, den ich dir freihalte. Du kannst bis 10 Tage vor Beginn ohne Angabe von Gründen absagen. Danach ist der Preis für den Kurs/WS/Seminar zu bezahlen – oder du stellst einen Ersatz für dich.

Weihnachtsgeschenke Ideen von mir:

Ein Aerial Yoga Tuch (129 € + 10 € O-Schlaufen)
Eins meiner Bücher – siehe unten
Ein Aerial Yoga Geschenkgutschein, Preise:

  • 2-stündige Workshops kosten 35 €
  • Einzelstunden in Kursen ab 2019 je 17 €
  • Ein 8wöchiger Kurs kostet 120 €
  • oder einfach ein Gutschein über eine bestimmte Summe, die du selbst bestimmst (ab 20 €)

Nicole´s Bücher – mit einem Klick auf das jeweilige Buch kommst du direkt auf Amazon.

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