Nicole´s Bücher
Ich (Nicole) schreibe gern, am liebsten über Themen, die mich selbst gerade beschäftigen. Dazu zählen Persönlichkeitsentwicklung, positives Denken, sich einfach wohlfühlen, gute Entscheidungen treffen, Intuition schulen, meditieren, berufliche Erfüllung finden, Liebesbeziehungen pflegen etc. Zu einigen Themen gibt es auch Bücher von mir. Diese findest du auf dieser Seite. Viel Spaß beim Stöbern und Lesen.
Bücher Übersicht
Super wichtige Gedanken
Persönlichkeitsentwicklung mit positiver Psychologie
Du stößt oft an die selben Grenzen? Zweifel nagen – und gleichzeitig weißt du tief in dir, dass da noch so viel mehr auf dich wartet. Deine Kraft, dein Weg, dein nächster Schritt. Auch wenn du ihn noch nicht ganz klar siehst – bist du bereit, ihn zu gehen? Wenn du hier mindestens einmal zugestimmt hast, dann ist dieses kreative Workbook für dich.
Worum geht es?
Dieses Buch ist eine Einladung, deinen inneren Reichtum zu entdecken. Mit klugen Fragen, berührenden Impulsen und inspirierenden Zitaten hilft es dir:
- dein bisheriges Wissen neu zu sehen und zu nutzen
- frische Perspektiven zu gewinnen
- deiner inneren Stärke wieder zu vertrauen
Ob du Klarheit in Beziehungen, Karriere oder in deiner eigenen Identität suchst – hier findest du praktische Denkanregungen, die deine Aufmerksamkeit auf das ausrichten, was gut und richtig für dich ist.
Achtsamkeitsjournal
Dieses mit Liebe erstellte Journal leitet dich durch kreative Übungen, die dir helfen, dich mit deinem Inneren zu verbinden. Du öffnest dich für deine Wünsche und Bedürfnisse im JETZT. Lasse dich beim Ausfüllen von deiner Intuition leiten und entspanne dich in deinen individuellen Flow.
Selbstcoaching – Gedanken sortieren sich
Schreiben wirkt therapeutisch. Journaling an sich ist bereits eine Achtsamkeitspraxis. Dein Nervensystem entspannt sich und dein Gehirn kann die Gedanken sortieren. Du bist automatisch präsent, während du schreibst (oder malst). Manchmal kannst du sogar tiefe meditative Zustände erreichen, während dein Stift über die Seiten wandert.
Minimalismus für den Alltag
Dein Leitfaden für ein Leben nach deinen Vorstellungen. Lerne, wie du dein Leben im Alltag auf einfache Weise entrümpelst und dabei Glück und Zufriedenheit findest.
Fragst du dich auch manchmal: Warum habe ich das gekauft und möchtest in Zukunft Fehlkäufe vermeiden? Du verspürst den Wunsch nach Freiheit und einem einfachen Leben? Du hast das Gefühl, es ist an der Zeit, loszulassen – und zwar nicht nur in deinem Kleiderschrank?
„Minimalismus: einfach, frei & glücklich“ ist ein Leitfaden für das reale Leben mit genau der Menge an Einfachheit, die zu dir passt. Dieses Buch unterstützt dich darin, deine eigene Form eines erfüllten Lebens zu finden und umzusetzen. Mit vielen praktischen und leicht umsetzbaren Tipps.
Achtsamkeitsbuch
Dein Coach für mehr Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit
Innehalten und den Moment spüren – Als Coach beschäftige ich mich beruflich auch mit Achtsamkeit. Ich liebe selbst einfache praktische Tipps – und gebe dir in diesem Buch Nützliches für deinen Alltag.
Worum geht’s?
Achtsamkeit im Augenblick begleitet dich dabei, in kleinen Schritten zurück in deine Mitte zu finden.
Mit kurzen Übungen, alltagstauglichen Impulsen und klaren Anleitungen lernst du, bewusst zu leben – anstatt nur zu funktionieren.
Du erfährst:
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wie du deine Gedanken beruhigst
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wie Achtsamkeit deine Gelassenheit stärkt
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wie du bewusster atmest, isst, gehst
Ein achtsames Leben beginnt jetzt.
Gesunde Ernährung
Einfach, alltagstauglich, nachhaltig
Du möchtest dich bewusster ernähren, aber ohne strenge Diäten, komplizierte Regeln oder schlechtes Gewissen? Dann ist dieses Buch dein praktischer Begleiter für einen liebevollen Neustart – mit Genuss, Klarheit und innerem Wohlgefühl.
Was dich erwartet:
In 88 leicht umsetzbaren Impulsen erfährst du:
-
wie du intuitiv gesünder isst – ohne Verzicht
-
worauf es wirklich ankommt – körperlich & emotional
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wie du Essgewohnheiten sanft veränderst, so dass es dir nachhaltig gut tut
Du musst nicht perfekt essen, sondern verbunden mit dir selbst sein. Dieses Buch zeigt dir, wie du deine Ernährung Schritt für Schritt zu einem echten Wohlfühlthema machst. Es hilft dir dabei, die passende Ernährung für dich zu finden. Du wirst die Antworten auf viele Fragen selbst entdecken und neuen Genuss und Leichtigkeit finden.
30 Tage Hot Yoga
Eine echte Herausfordung!
Was passiert, wenn du dich 30 Tage lang täglich auf die Matte begibst – bei 40 Grad und 40 Prozent Luftfeuchtigkeit? Dieses Buch nimmt dich mit auf meine intensive Reise aus Schweiß und stillen Aha-Momenten. Es ist der Erfahrungsbericht zu meiner 30-tägigen Bikram Yoga Challenge in einer Art Tagebuch.
Was dich erwartet:
In diesem persönlichen Erfahrungsbericht erfährst du:
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wie sich tägliches Bikram Yoga körperlich und mental bei mir ausgewirkt hat
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welche Höhen und Tiefen ich durchlief
-
ob ich Grenzen verschieben und neue Kräfte wecken konnte
-
welche Erkenntnisse ich hatte und welche Schlussfolgerungen ich aus dieser Erfahrung ziehe
Praktizierst du selbst Hot Yoga/Bikram Yoga oder bist du einfach neugierig darauf, was passiert, wenn man sich voll und ganz auf eine körperliche Challenge einlässt? Dann ist dieses kurzweilige Tagebuch für dich – und vielleicht bekommst du genau den Anstoß, den du gerade brauchst.
30 Tage Rohkost Erfahrungsbericht
Auf dem Ernährungssektor gibt es interessante Ausprägungen und viele Wahrheiten. Jeder hält dabei sein Konzept für das einzig Richtige. Ich will nicht sagen, dass diese oder jene Lebensweise generell falsch ist, aber manchmal nimmt die Ernährung für Menschen erschreckend religiöse Züge an. In diesem Buch möchte ich mit dir die Rohkost Ernährung näher anschauen: Was gibt es für Vorteile und und welche Nachteile können auftreten?
Rohkost : Vorteile und Nachteile
Jeder Mensch ist in Bezug auf seine Ernährung an einen anderen Punkt in seinem Leben. Egal wo du stehst, mit diesem Buch möchte ich dich motivieren, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen und gleichzeitig weniger Fastfood. Und das alles ganz flexibel auf deine Bedürfnisse angepasst.
Rohkost im Alltag?
Auf dem Ernährungssektor gibt es interessante Ausprägungen und viele Wahrheiten. Jeder hält dabei sein Konzept für das einzig Richtige. Ich will nicht sagen, dass diese oder jene Lebensweise generell falsch ist, aber manchmal nimmt die Ernährung für Menschen erschreckend religiöse Züge an. In diesem Buch möchte ich mit dir die Rohkost Ernährung näher anschauen: Was gibt es für Vorteile und und welche Nachteile können auftreten?
Rohe Rezepte
Jeder Mensch ist in Bezug auf seine Ernährung an einen anderen Punkt in seinem Leben. Egal wo du stehst, mit diesem Buch möchte ich dich motivieren, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen und gleichzeitig weniger Fastfood. Und das alles ganz flexibel auf deine Bedürfnisse angepasst.
Ankündigung!
Träume, Wünsche Ziele
Ein sinnvolles erfüllendes Leben erwächst aus der Seele. Dieses Buch ist nicht für die oberflächlichen Ziele da. Deshalb kristallisieren wir heraus, was du dir wirklich von Herzen wünschst und wieso? Du findest heraus, was die Säulen deiner Lebensvision für den Moment sind. Du beantwortest dir Fragen wie:
- Welche Ziele tragen zu deinem Lebensglück bei?
- Was erweckt deine Lebensgeister?
- Wobei fühlst du dich lebendig und froh?
Schreibe mir hier über das Kontaktformular und ich informiere dich gern, wenn das Buch fertig ist. Du bekommst dann eine Leseprobe.
Dich interessiert das Thema und du möchtest zu gegebener Zeit eine Leseprobe? Dann schreibe mir über das Kontaktforumlar deine Nachricht. Ich freue mich darauf 🙂 Ich melde mich dann, wenn das Buch fertig ist.
Körper, Geist und Seele Blog
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Frauen sind einfach wunderbar
Frauen sind einfach wunderbar Frauen bringen Freude und Harmonie, sorgen für Freundschaft und Gemeinschaftsgefühl. Frauen sind gleichzeitig stark und unabhängig, als auch zart und verletzlich. Frauen sind wundervolle Wesen, voller Empathie und Wärme, die unsere Welt...
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Leben im Hier und Jetzt - Eine Einladung zur bewussten Gegenwart Erfahre die Schönheit des Moments und erkenne die Macht, die du JETZT hast. Kennst du dieses Gefühl, dass das Leben oftmals zu voll erscheint? Du hetzt von Termin zu Termin, jonglierst Arbeit, Familie,...
Den passenden Partner finden für eine erfüllende Liebesbeziehung (2. Teil)
Finde den richtigen, der zu dir passt. Den passenden Partner finden: Der Nutzen einer alten Liebe Willkommen zum zweiten Teil dieser Artikelserie, die dir dabei hilft, den passenden Partner zu finden und eine neue Liebesbeziehung mit Hilfe deiner Vorstellungen zu...
