Minimalismus


Minimalismus

Einfach, frei & glücklich. Dein Leitfaden für ein Leben nach deinen Vorstellungen

Wie du dein Leben entrümpelst und Glück und Zufriedenheit findest. Minimalismus Tipps für den Alltag.

Minimalismus

Dies ist ein Ausschnitt/Leseprobe aus meinem Buch:

Minimalismus: Einfach, frei & glücklich

Dein Leitfaden für ein Leben nach deinen Vorstellungen

Wie du dein Leben entrümpelst und Glück und Zufriedenheit findest. Mit Tipps für den ganz normalen Alltag

Inklusive Hypnose (mp3) mit Affirmationen „Minimalistisch leben“

Von überall ruft es:

KAUF!MICH!

Fühlst du dich durch deine Besitztümer eher überfordert als überglücklich? Möchtest du in einem ordentlichen, aufgeräumten Zuhause deine Energien wieder aufladen? Willst du loslassen, was dich nicht glücklich macht und Platz schaffen für Neues? Dann ist es Zeit, dein Leben zu vereinfachen – das Konzept des Minimalismus hilft dir dabei.

Du brauchst jetzt keine Angst davor zu haben, dass du ALLE deine Habseligkeiten weggeben musst, um ein spartanisches Leben in weißen Wänden zu verbringen. Und auch Chaos ist ja nicht per se schlecht oder unerwünscht. Es ist nur dann negativ, wenn du dich davon überfordert führst.

Dieses EBook räumt mit diesem und anderen Missverständnissen rund um den minimalistischen Lebensstil auf.

Minimalistisch zu leben, das heißt nicht einfach nur „einfacher leben“, mal eben zu entrümpeln oder die Wohnung aufzuräumen. Sicher hast du das schon mal gemacht, alten Krams weggeschmissen oder deine 4 Wände sortiert – aber damit bist du nicht in die Weisheit des Minimalismus eingetaucht – oder? Es gehört also noch etwas mehr dazu. Was das ist, das lernst du in diesem Buch.

Dieses Buch klärt auf, was genau es heißt, minimalistisch zu wohnen und zu leben. Dieser Ratgeber gibt dir einen praktischen Leitfaden an die Hand, wie auch du die Früchte des Minimalismus ernten kannst. Du hast schon alles, was du dafür brauchst – mein Auftrag sehe ich darin, dir das wieder bewusst zu machen, dich zum Tun anzuregen und dir praktische Schritte an die Hand zu geben.

Wie Minimalismus dein Leben bereichert und wann weniger mehr ist, das liest du in diesem Ratgeber. Lass dich hier einfach inspirieren, ins Tun zu kommen und dein Leben zu vereinfachen, so dass die Energien wieder fließen können, um dir neue schöne Erlebnisse zu bringen. Dieser praktischer Ratgeber ist dein hilfreicher Begleiter.

Themen in diesem Buch:

  1. Wir gehen dem Konzept Minimalismus auf den Grund.
  2. Dann lösen wir Missverständnisse auf.
  3. Im letzten Kapitel gibt es Tipps, die du direkt umsetzen kannst.

Hinweis:

Ich stelle dir im Verlaufe dieses Ratgebers immer wieder Fragen, die du während des Lesens direkt im Buch beantworten kannst (wenn du die Printausgabe besitzt). Schreibe deine Antworten einfach in die freien Felder. Wenn dir das zu aufwendig ist, dann lass es einfach bleiben – oder mach es ein anderes Mal. Wenn du die E-Book Ausgabe besitzt, dann leg dir am besten ein Notizbuch dafür an.

Was bedeutet Minimalismus?

Es gibt verschiedene Definitionen für Minimalismus. Eine ist z.B. diese sehr oberflächliche, weitgefasste Definition:

Minimalismus bedeutet: Die bewusste & freiwillige Beschränkung auf das Nötigste.

Da das Konzept von Minimalismus unterschiedlich definiert wird, kann es auch falsch verstanden werden. Das ist sehr schade, denn in der minimalistischem Lebensweise wohnt das Potential von tiefer Lebenszufriedenheit und Glück für jeden Einzelnen.

Hinter Minimalismus steht eine Lebens-Philosophie mit wichtigen Fragen, zu denen ich später noch komme

Der Begriff Minimalismus beschwört Visionen von „das Wenigste von allem“ herauf. Wenn ich so manchen Blogartikel lese, könnte ich den Eindruck gewinnen, dass ich das Meiste von meinen Dingen opfern müsste, um minimalistisch zu leben. Da gibt es z. B. die hardcore Minimalisten,

  • die alles weggeben, was sie in den letzten 4 Wochen nicht benutzt haben
  • oder die grundsätzlich nur 100 Dinge ihr Eigen nennen und ihr gesamtes Hab und Gut in 2 kleinen Koffern verstauen können
  • oder Pärchen, die in ein 10 m2 großes „tiny house“ ziehen. (Wenn dich das näher interessiert, kannst du „tiny house“ gerne googeln. Als ich das eben tat, entdeckte ich, dass sogar Tchibo Tinyhouses verkauft. Sachen gibt´s…)

Es geht um dich

Aber jetzt sage ich dir etwas Wichtiges:

Lasse dich von diesen Extremen nicht beeindrucken
– es sei denn, dich fasziniert das.

Ich möchte dir gleich von Anfang an sagen, dass es beim Minimalismus nicht darum geht, was andere machen, sondern darum, dass Du deine Form von Minimalismus findest – eine Form, mit der DU glücklich bist. Du wirst in diesem Buch herausfinden, dass die minimalistische Lebensweise dir dabei hilft, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden. Minimalismus ist wie ein Wegweiser hin zu dem, was dir wirklich wichtig ist. Minimalismus bringt dir bei, deine Zeit in die richtigen Projekte zu stecken, damit du deine Herzensziele erreichen kannst.

Minimalismus ist also eine Lebensphilosophie, die Fragen wie diese stellt:

  • Worin möchte ich Geld & Zeit investieren?
  • Womit/mit wem möchte ich mich umgeben?
  • Was ist überflüssig und kann weg?

Es gehört eine gewisse Disziplin dazu,
nicht jeder Verführung nachzugehen.

Im Minimalismus geht es um das tiefe Bewusstsein, wie man wirklich leben möchte

Der Minimalismus findet nicht in deiner Wohnung statt, sondern in deinem Kopf.

Minimalismus bezieht sich also in erster Linie auf (d)einen geistigen-emotionalen Zustand – und nicht auf die Anzahl der Dinge, die du besitzt. Minimalismus hat nichts mit festen Regeln zu tun, an die sich jeder halten muss. Es ist kein geschützter Begriff und keiner schreibt dir vor, wie du für dich den minimalistischen Lebensstil umsetzen möchtest.

Kurz gesagt bedeutet Minimalismus, dass du alles hast, was du brauchst – und du darfst währenddessen auch die modernen Annehmlichkeiten unserer heutigen Zeit genießen, wenn dich das von Herzen glücklich macht.

Der Minimalismus ist so etwas wie eine Gegenbewegung zur Überflussgesellschaft. Minimalisten kaufen nicht, um Dinge einfach zu „haben“. Sie entscheiden bewusst, ob etwas für sie wichtig ist und ob sie dafür in ihrem Leben Platz machen möchten.

Ein Minimalisten-Motto:

Was du besitzt,
besitzt dich.

 

Minimalisten sind…

Minimalisten sind nicht per se gegen Konsum – sondern vielmehr für den bewussten Umgang mit Ressourcen.

Minimalisten lieben Einfachheit. Sie möchten ihre Basisbedürfnisse befriedigen, aber alles darüber hinaus muss nicht sein.

Minimalisten definieren sich nicht über ihre Besitztümer, sondern über das, was sie bewirken, mit wem sie Zeit verbringen, wen sie lieben und was sie für ihre Kinder tun.

Minimalisten haben oft keinen Fernseher, nicht weil sie etwas gegen Filme hätten, sondern gegen irreführende Werbung und Manipulation. Es gibt Marketingtechniken, die darauf abzielen, dass du dich schlecht fühlst, und dir wird dann suggerierst, dass du dich mit ihrem neuen Produkt besser fühlen wirst. Minimalisten ist das bewusst und sie wollen sich davon fernhalten

Wir werden von überall mit Marketing bombardiert – so stark, dass wir nicht immer erkennen, wo sich überall Werbung versteckt. Wir nehmen es einfach hin.

Ich trinke z.B. sehr wenig Alkohol. Einfach so, weil ich es nicht brauche oder will. Vor ein paar Jahren saß ich oft abends und dachte mir: „Jetzt ein Glas Rotwein“ – dabei mag ich das gar nicht so sehr. Ich kam dann darauf, dass in der Comedyserie, die wir jedes Wochenende sahen in JEDER Folge mehrfach eine Flasche Wein geköpft wurde, und dann saßen die Mädels gemütlich zusammen und sinnierten über Gott und die Welt. Das mag ich ach total gerne.

Beobachte einmal, was in deinen Serien oft vorkommt, was dich unbewusst beeinflussen könnte.

Dokumentations-Tipp

Sendungen zu schauen, finde ich per se nicht negativ. Sie können entspannen, deine Fantasie anregen und einfach ein guter Zeitvertreib sein.
Wenn du ein Netflix Abo hast, dann habe ich hier einen Tipps für dich:
Es gibt da die Dokumentation „Minimalism“.
Diese ist sehenswert und gibt dir sicher einige Anregungen für einen einfacheren, sinnerfüllten Lebensstil.

Kostenfreie Hypnose

Deine kostenfreie Hypnose „Minimalismus – einfach, frei und glücklich“

Zu diesem Buch gehört eine Hypnose mit den anregenden Fragen aus diesem Buch und Affirmationen als mp3 Download. Ich habe sie extra begleitend zu diesem Buch für dich erstellt. Schreibe mir bitte über das Kontaktformular, wenn du das Buch gekauft hast – und ich schicke dir gern die dazugehörige Hypnose zu.

Es gibt nichts Gutes,
außer man tut es.

Weiter gehts in meinem Buch:

Minimalismus: Einfach, frei & glücklich

Klicke einfach hier- und du wirst direkt zum Buch geleitet.

Themen in diesem Buch lernst du:

//Was ist Minimalismus und wofür ist dieses Konzept nützlich?Minimalismus

//Welche Missverständnisse rund um Minimalismus gibt es?

//Wie trägt Minimalismus dazu bei, unser Leben zu vereinfachen?

//Warum Minimalismus dir helfen kann, glücklicher zu leben?

//Wie hängt das mit unserer persönlichen Freiheit und Lebenszufriedenheit zusammen?

//Wie geht man vor, wenn man minimalistischer leben möchte?

//Was kann bleiben, was muss gehen?

//Was ist essenziell?

//Reicht Ausmisten und Sortieren?

//Wie wird man das ganze Gerümpel los?

//Was dir helfen kann, um von Dingen loszulassen.

//Wie du durch Minimalismus Geld sparst.

//Wie du dir über deine persönlichen Bedürfnisse klar wirst und danach lebst

//Wie du minimalistisch lebst, ohne deinen Lebensstandard einzubüßen (du darfst weiter ein Auto fahren, wenn du das möchtest).

 

In diesem Ratgeber für Minimalismus bekommst du Tipps und Tricks der Minimalisten für den Alltag mit konkreten Schritten, die du direkt ausprobieren kannst. Dieser Ratgeber inspiriert dich anzufangen. Es ist für ganz normale Menschen mit einem ganz normalen Leben geschrieben – du musst nicht nach Bali auswandern und kannst das Konzept auch mit einer großen Familie umsetzen.

 

Nicole

Namaste

Nicole Quast-Prell

Coach, Autorin, Pilates- & Yoga- Lehrerin und Ausbilderin/Referentin, Künstlerin

  • Lösungsorientierte Beratung und Einzelaufstellungen
  • Mentales Training & Geführte Meditationen
  • Hypnose & Affirmationen

Nicole Quast-Prell

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