Dankbarkeit üben

Dankbarkeit üben und bewusst manifestieren – mit kleiner geführten Meditation im Video

Heute habe ich einen Dankbarkeits-Impuls für dich. Ich erzähle dir heute über „Dankbarkeit üben“ als Methode zum bewussten Manifestieren und im Video gibt es am Ende eine kleine geführte Meditation für dich.

Was ist stimmig für dich?

Halte dein Herz offen und nimm von all dem, was ich dir mitteile das mit, was stimmig für dich ist. Und dann experimentiere damit. Du weißt im Herzen immer, was sich gut für dich anfühlt und deshalb für dich bestimmt ist.

Dankbarkeit üben und manifestieren

Dankbarkeit ist eine Methode, die du kennen solltest, wenn du bewusst manifestieren möchtest.
Gefühle von Dankbarkeit bewusst zu kultivieren, bringt eine innere Bereicherung. Du wirst dich voller und reicher fühlen. Ich spreche da aus Erfahrung.

In dem Moment, in dem ich für etwas dankbar bin, dringt diese Sache/das Thema/der Gegenstand in mein Bewusstsein – und ich sehe mehr von dem, was ich habe – anstatt von dem, was ich nicht habe. Ich richte meinen Fokus bewusst auf das auf, worüber ich mich freue und was mir mein Leben erleichtert.

Dankbarkeit üben: Ziele

Das Hauptziel von Dankbarkeitstraining ist es, unseren Energiezustand im Moment anzuheben. Jeder Gedanke produziert einen gewissen Gemütszustand. Das, worauf du dich in deinen Gedanken fokussierst, bestimmt, wie du dich fühlst. Zu sagen:

„Ich bin dankbar für…“

löst gute Gefühle aus, weil du erkennst, was du bereits hast. Du musst dafür nichts Spezielles erlebt haben, vorbereiten oder vorweisen.

Dankbarkeit braucht kein EXTRA

Vielleicht denkst du noch, dass etwas besonders Großartiges passieren muss, damit du dankbar sein kannst. Aber das ist nicht so.
Erlaube, dass dieser Glaubensatz: „dass du nur dankbar sein kannst, wenn du gerade etwas Schönes erlebst“ sich auflöst.
Dieser Glaubenssatz behindert nämlich deine Fähigkeit, im Moment glücklich zu sein.

Dankbarkeit üben im Moment in dir

Wie schon gesagt: Dankbarkeit zu üben ist eine Methode, um unsere Emotionen zu regulieren. ZU ÜBEN bedeutet dabei, es immer wieder zu tun, bis du es besonders gut kannst.
Und dann kannst du es immer anwenden, wenn du es brauchst.

Wenn du dich mal nicht so gut fühlst, aber Dankbarkeit üben möchtest, versuche es, dich von den momentanen Umständen, die dich stören zu lösen. Ziehe deine Aufmerksamkeit von der Außenwelt etwas ab. Wenn du dich innerlich von deinen Umständen löst, bist du frei, deinen inneren emotionalen Zustand selbst zu regulieren. Warum das empfehlenswert ist, erkläre ich dir.

Du hast sicher schon einmal so etwas in der Art gehört wie:

Energy flows where attentions goes.

Was übersetzt bedeutet, dass die Energy dahin fließt, wo unsere Aufmerksamkeit ist.

Gesetz der Anziehung:

Du hast es bestimmt schon erlebt, dass du dich gerade mit einem bestimmten Thema beschäftigst und plötzlich damit umgeben bist. Z.B. willst du vielleicht schwanger werden und fragst dich, wo plötzlich die ganzen Schwangeren herkommen. Das heißt du hast deine Aufmerksamkeit auf etwas ausgerichtet und siehst jetzt mehr davon.

Deine Aufmerksamkeit ist ein Scheinwerfer. Das, woran du denkst, wird mit dem Licht des Scheinwerfers beleuchtet und erhält dadurch Energie. Wenn du für etwas dankbar bist, dann scheinst du das Licht deiner Aufmerksamkeit darauf – und es erhält Energie von dir. Durch diese Energie kann das, wofür du dankbar bist wachsen.

Nicht die Glücklichen sind dankbar.
Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.
Francis Bacon

Wie fühlt sich Dankbarkeit für dich an?

• Was genau heißt oder bedeutet es, dankbar zu sein?
• Wie spürst du es, dass du dankbar bist?
• Wie fühlst du das? Wie fühlt es sich an?

Dankbarkeit ist Empfangen

Du akzeptierst, du nimmst an, du gibst dich hin, du öffnest dich. Energetisch gesehen kommst du in einen Zustand von empfangen.Du empfängst die Energie von dem, wofür du dankbar bist.

Meditation Dankbarkeit üben

So, jetzt bist du dran:
Bist du bereit für einen Moment Stille, in die du all das reinlässt, was dich bereits in deinem Leben erfreut, als auch das, wovon du dir mehr wünschst?
Wovon möchtest du mehr erleben, haben und sein?
Wenn du magst, lege deine Hände auf dein Herz – oder eine Hand aufs Herz, die andere auf den Bauch … oder wo auch immer es für dich jetzt richtig ist.
Lass dich von der Meditation am Ende dieses Videos begleiten >>klick hier.

Hinweise: Workshop Krönender Abschluss

In diesem Workshop leite ich dich durch einen Prozeß, in dem du mit deinen inneren Wünschen und Bedürfnissen in Kontakt kommst. In der Gruppenenergie fällt es vielen leichter, die Energie fließen zu lassen und gemeinsam manifestiert es sich mit mehr Kraft und Vertrauen. Ein wunderbarer Online Workshop zum bewusstsen Abschluss des Jahres.
Mit Vortrag von Nicole, kleinen Ritualen, geführter Meditation, Mindset Training.

Wann:
immer im Dezember
Wo:
Online – bei dir zu Hause
Kosten:
69 €

Du hast Interesse an diesem Workshop? Dann sende mir deine Anfrage über das Kontaktformular hier >>>

Be like a proton: Always positive 🙂

Dein Coach Nicole
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