Seminare


Du möchtest dich weiterbilden, dann schau dir hier mein Programm an Fortbildungen an:

Nicole Quast-PrellSeminare an der Akademie Dampsoft in Eckernförde

Pilates BASIC Ausbildung (60 h)
findet 2 x im Jahr statt

Dieses Seminar richtet sich an alle, die Pilates von Grund auf richtig erlernen und sich unter fachlicher Anleitung zum Pilates Instruktor ausbilden lassen möchten. Die Ausbildung ist praxisnah und vermittelt die Pilates-Prinzipien für Anfänger und die Mittelstufe.
Alle aktuellen Termine findest du hier.

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Pilates WORKSHOP (Cardio Pilates Flow)

Dieser Workshop gilt als Aufbauseminar zur Pilates BASIC Ausbildung, kann aber auch einzeln gebucht werden. Pilates-Kenntnisse sind von Vorteil, aber keine Zugangsvoraussetzung. Cardio Pilates verbindet auf sanfte Weise Pilates Grundübungen und Herz-Kreislauftraining miteinander. Cardio Pilates hat einen positiven Effekt auf die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Balance und das Körperbewusstsein.
Kursinhalte:
– Einführung/Wiederholung der Pilates Prinzipien – Einführung in Cardio Pilates – Integration von Pilates und Herz-Kreislauftraining – Cardio-Pilates Basisübungen und Stundenaufbau – Einbinden von verschiedenen Pilates-Kleingeräten
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Pilates WORKSHOP (mit Pilates-Rolle)
Dieser Workshop gilt als Aufbauseminar zur Pilates BASIC Ausbildung, kann aber auch einzeln gebucht werden. Pilates-Kenntnisse sind von Vorteil, aber keine Zugangsvoraussetzung. Als Kleingerät nutzen wir die Pilates-Rolle. Kursinhalte: – Einführung in Pilates und Faszien Training – Faszien Training und Übungen mit der Pilates-Rolle – Trainingsmethoden: lösende Techniken, Federungen, dynamische Dehnung, Körperwahrnehmung – Praktische Umsetzung für den Alltag.

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Pilates TRAINER Aufbaukurs

Der Pilates TRAINER COURSE ist für alle Teilnehmer, die bereits an einem Pilates Grundkurs bzw. BASIC mit 60 Unterrichtseinheiten teilgenommen haben und nun das Erlernte auffrischen, erweitern und integrieren möchten. Mit Abschluss dieses Seminars haben Sie zusammen mit dem Grundkurs (BASIC) die notwendigen 100 Unterrichtseinheiten für die Anerkennung von Pilates als Präventionsmaßnahme absolviert.

Aerial Yoga Ausbildungen 

finden 3 x im Jahr statt. Die Ausbildung ist in 3 Module aufgeteilt, wobei du das erste und das letzte Modul auch unabhängig voneinander buchen kannst.

Modul 1 = Aerial Yoga BASIC

Modul 2 = Aufbaumodul mit Unterrichtsaufbau&Didaktik, Do´s & Don´ts, weitere Übungen für Fortgeschrittene

Modul 3 = Aerial Yoga Aushängetechniken, Tiefenentspannung und Regeneration

Bei der Arbeit mit dem Yogatuch geht es viel um Loslassen können und Vertrauen lernen. Ein Highlight sind die Umkehrstellungen. Das Yogatuch kann im Gruppentraining, in Einzelbehandlung und auch sehr gut im Personal Training eingesetzt werden.
Kursinhalte:
– Sicherheitsregeln und Grundtechniken – Yogaübungen – Aushängetechniken – Massagetechniken – Tiefenentspannung – Schulung des Körperbewusstseins und die Auswirkungen auf Bewegungs- und Selbstorganisation – Wie setze ich das Yogatuch in der Praxis ein? Die Ausbildung ist sehr praxisnah und Sie üben viel im Tuch.

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facebook.com/aerialyogakiel

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Nicole Quast-Prell

Coach, Autorin, Pilates- & Yoga- Lehrerin und Ausbilderin/Referentin, Künstlerin

  • Lösungsorientierte Beratung und Einzelaufstellungen
  • Mentales Training & Geführte Meditationen
  • Hypnose & Affirmationen

Nicole Quast-Prell

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Aerial Yoga/Pilates – Kurse, Workshops, Ausbildungen

www.aerial-yoga-kiel.de
www.facebook.com/aerialyogakiel

Systemische Aufstellungen/psychologische Beratung – Liebe mit offenem Herzen und lebe deine Berufung
www.systemische-aufstellungen-kiel.de

Personal Training (Yoga, Pilates, Aerial Yoga, Ernährung) – Abnehmen, Entspannen, Bewusster Leben
www.vitalpotential.de

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